Adapter votre alimentation en fonction de vos besoins énergétiques

Votre alimentation au service de la prévention de l'épuisement

Le samedi 17 juin de 10h à 13h
Tarif : 75€
Place limitée à 8 personnes

Une approche à la fois théorique et pratique pour comprendre comment notre alimentation joue un rôle essentiel dans la prévention de l'épuisement.
 

Dans quelles mesures ce que nous mangeons et comment nous mangeons impacte notre niveau d'énergie?

Comment apporter les changements nécessaires pour à la fois prévenir et sortir de l'épuisement?

 

Un atelier en 3 parties:

 

1. Les grandes règles alimentaires en lien avec l'énergie
2. Les modifications à apporter à mon alimentation, adaptées à ma situation (préventif ou curatif)

3. Feuille de route complète  pour mettre en place dès maintenant les changements nécessaires 

Animé par

Nathalie Gaillard, Naturopathe.