Le parcours Shem's

Il s’agit bien avec nous de re-lancer vos synergies intérieures, RE-LIER de façon plus juste votre corps et votre tête, vers un mieux être au quotidien … et ainsi créer de nouvelles perspectives d’actions par de nouvelles habitudes qui génèrent énergie et sourire dans votre vie ☺

Le bien être est une sensation d’équilibre produite par l’harmonie des plans physique, mental et émotionnel de la personne.

 

Vous améliorerez votre  bien-être en vous appuyant sur vos ressources personnelles et en découvrant des outils et savoir-faire pour ressentir, gérer et traverser les évènements de la vie.

 

SHEM’S vous accompagne sur ce chemin, et vous propose un parcours qui peut se constituer de divers activités et pratiques à combiner selon vos besoins avec  :

Des pratiques et des accompagnements individuels :  construits selon vos besoins et faisant appel à différentes approches qui sont misent en synergie pour accélérer les évolutions et les résultats : 

- des techniques de coaching... 

- des techniques de bio énergie type reïki ou protocole LineQuartz... Lire Plus

Différentes pratiques et activités collectives, soit hébdomadaires ou sous forme d'ateliers mensuels :

- Pratiques corporelles hebdomadaires : Feldenkrais, Pilates et Yoga... Lire Plus 

-  Un atelier spécifique "mieux respirer"... Lire Plus 

- Des ateliers mensuels : Communication CNV, Autohypnose, Posture et respiration, Yoga, Reïki, Automassage et Qi Gong, méditation de pleine conscience, Alimentation et naturopathie...Lire Plus 

 

Un Parcours d'intégration et de Suivi personnalisé : Sous forme de RDV individuels sur la durée de votre parcours collectif.

Pour renforcer le bénéfice de votre pratique collective, vous avez accès à un accompagnement personnalisé, inclus dans votre adhésion. Cet accompagnement global, prend en compte vos objectifs, le sommeil, votre alimentation, la prévention de la fatigue chronique et de l'épuisement et prévoit au minimum 2 à 3 RDV, selon la durée de votre accompagnement... Lire Plus 

Des Conférences thématiques mensuelles  : Alimentation/diététique, Sommeil, Prévention de l'épuisement et signes d'alerte, Le toucher, Naturopathie, Médecine traditionnelle Chinoise, Méditation de pleine conscience ou mindfulness, Autohypnose...Lire Plus

Toutes nos pratiques et activités contribuent à affiner votre conscience corporelle et votre intelligence émotionnelle, à augmenter votre vitalité et votre capacité respiratoire,  et stimulent vos processus d’auto guérison. 

ET puisqu’il vaut mieux prévenir que guérir… alors nos pratiques oeuvrent également à la PREVENTION :

 

- des douleurs (mal de dos, cou, tête, ventre, articulations, fibromyalgies…)

 

- de l’épuisement et du burn out en réduisant la fatigue chronique et en repérant les signes d’apparition du stress afin d'y réagir rapidement, en vous donnant la main sur vos choix, plus conscients de vos automatismes et tendances.