ATELIER TANTRA DANSE

Bi-mensuel les jeudi de 19h45 à 21h45

Dates : 

Porte-ouverte, 7 et 21 sept 2017

Tarifs : 20€/atelier (10€ sur les portes ouvertes)

Marine SIMON, à partir de son expérience de 20 années en tant que danseuse, joint plusieurs techniques pour accompagner la danse libre, intuitive, spontanée permettant l’expression de SOI :

- Le tantra danse fait traverser plusieurs états comme une vague montante puis descendante en parfait respect du cycle naturel du corps, afin de pouvoir exprimer les différentes facettes de soi, de se défouler, de libérer le corps de ses tensions et pouvoir lâcher le mental.

 

- Le tantra danse intègre des techniques de respiration, de danse libre mais guidée, ouvre un espace de connaissance de soi et de reconnexion à ses ressources. Un espace privilégié, comme une parenthèse dans le quotidien, une pause pour soi !

 

Le mot « tantra » vient de l’Asie des temps anciens, il est lié au yoga et au lâcher prise, dans un partage collectif d’une pratique où l’on ose être soi-même. Dans le tantra danse, il caractérise le fait que l’élève reste libre d’exprimer ses différentes énergies présentes, sans jugement, dans l’accueil et la bienveillance. Il n’y a pas de modèle à suivre, ni de performance à faire, juste être soi, devant et avec l’autre

 

-Le Tantra Danse est animé par Marine sur St Herblain depuis 2009. Elle y mêle ses différentes expériences de mouvements et approches vers le bien-être, avec une écoute sensible des besoins de chacun.

STAGE MEDITATION SOUFI

Samedi 28 octobre de 10h à 13h 

Tarif : 35€

La méditation soufie est une pratique en 3 temps : 

- une méditation dansée douce et répétitive en lien avec les 4 directions, afin de pouvoir lâcher le mental et se concentrer sur un mouvement simple et une respiration spécifique.

- la danse des derviches tourneurs permet ensuite de trouver son axe grâce au tournoiement infini. Il en ressort un nettoyage énergétique et une conscience plus élargie de son être entre terre et ciel.

- une relaxation profonde permettant d'intégrer ce mouvement.

Le stage permettra d'expérimenter ces médiations dansées et de partager en paroles son vécu et les prises de conscience qui peuvent en découler

STAGE de TANTRA KUNDALINI YOGA :

Samedi 28 octobre de 14h30 à 17h30

Bienvenue pour plonger dans une initiation au tantra blanc par des vénus kriyas qui se pratiquent à 2, ainsi que dans le tantra yoga avec un ensemble de postures de Kundalini yoga, de danse libre, de relaxation, de méditation chantée avec le support des mantras ainsi que de méditation silencieuse...

Si le temps le permet, une partie de la pratique se fera en extérieur, le long de la Loire dans un espace intime et protégé !

 

Tarif : 35 €